Сергей Прощин родился 11 ноября 1968 г. в Москве.
    В 1994 году окончил Новочеркасский инженерно-мелиоративный институт по специальности "Экономика и управление в аграрно-промышленном комплексе". Учится  в Российской Академии государственной службы при Президенте РФ по специальности "Государственное и муниципальное управление" со специализацией "Государственное управление идеологическими процессами" (2000).
    С 1992 по 1994 год - менеджер, с 1994 по 1996 год - заместитель генерального директора, с 1996 года - генеральный директор ЗАО ...